Termine 2026
Wandercoaching in der Gruppe - Wo stehe ich, wo will ich hin?
Sonntag, 15.03.2026, von 10.30 Uhr bis ca. 13.15 Uhr in Düsseldorf-Gerresheim
In einer Kleingruppe von max. 6-7 Personen wandern wir entspannt durch die wunderschönen Wälder Düsseldorfs. Im achtsamen Miteinander teilen wir unsere Wünsche und Ziele genauso wie unsere Ängste und eventuellen Hürden im Leben. Wir haben die Möglichkeit, unsere derzeitige Situation zu reflektieren oder neu zu beleuchten. Wir inspirieren einander und halten füreinander den Raum. Jeder und jede darf mitbringen, was gerade ist. Es gibt genügend Möglichkeiten, die Seele baumeln zu lassen. Atem- und Waldbadenübungen runden das Angebot ab.
Wir wandern lediglich in einem Tempo von 2,5 bis 3,5 km/h, was auch für Wanderneulinge mit einer normalen Kondition gut zu bewältigen ist. Es gibt teils deutliche Anstiege, da sind wir noch langsamer ;-).
Kosten: 28,-€, Frühbucherrabatt 22,-€ bei verbindlicher Anmeldung und Bezahlung bis 01.03.2026.
Max. 6-7 TeilnehmerInnen, festes Schuhwerk ist notwendig.
Infos und Anmeldung:
info@waldbaden-wandern.de
Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstraining im Wald - Kompaktkurs (2 Tage)
Krankenkassenzuschüsse ggf. möglich! Weitere Infos zum Kurs
So., 17.05. und Sa., 30.05.2026, jeweils von 10.30 Uhr bis 16.30 Uhr. Sollte der Kurs wegen Sturm etc. einmal ausfallen, so holen wir dies am 31.05.2026 nach (10.30 Uhr bis 16.30 Uhr, bitte mit einplanen).
Kosten: 150,-€, mit Frühbucherrabatt bei verbindlicher Buchung bis 28.02.2026: 139,-€
Bei Interesse schreib mir bitte eine E-Mail, dann vereinbaren wir ein Telefonat um zu besprechen, ob der Kurs das Richtige für Dich ist.
Alle Kursteilnehmenden haben im Laufe des Jahres die Möglichkeit, ein
Naturcoaching zum vergünstigten Preis von 139,-€ (statt 180,-) zu buchen.
Infos und Anmeldung:
info@waldbaden-wandern.de
Waldbaden und Achtsamkeit bei der Landesgartenschau Neuss
In diesem Workshop tauchen wir ein in die wohltuende Atmosphäre der Natur – mitten im inspirierenden Park der Landesgartenschau. Wir erleben Übungen aus dem Waldbaden und spüren bei einem entschleunigten Spaziergang unseren Atem, lauschen den Klängen der Umgebung und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen. Der Stress des Alltags bleibt zurück – wir tanken neue Energie, Klarheit und innere Ruhe.
Die sanften Übungen wirken ganzheitlich: Sie helfen nachweislich, den Blutdruck zu senken, Stresshormone abzubauen und das seelische Wohlbefinden zu stärken. Körper, Geist und Seele finden zurück ins Gleichgewicht.
Daten: 28.04., 07.05., 30.06., 14.07., 06.08., 03.09., 01.10., jeweils von 17.30 Uhr bis 19 Uhr
Kosten: Im Eintrittspreis der LAGA enthalten (ohne Gewähr), weitere Infos hier
Buche Dein individuelles Waldbad oder verschenke
2,5 - 3 Stunden Tiefenentspannung in der Natur
Preis für eine Einzelperson: 109,-€; für jede weitere Person zusätzliche 35,-€.
Ab 3 Personen dauert das Waldbad mindestens 3 Stunden
Sprich mich gerne an! Auch Team-Waldbäder und Hängematten-Waldbäder sind möglich.
Bei Buchung eines Waldbades als Geschenk stelle ich einen Gutschein als PDF-Datei aus.
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Es gelten die AGB des jeweiligen Veranstalters.
