Termine

Die erste Person, die sich verbindlich anmeldet, erhält ein Exemplar (auf Wunsch signiert) meines Buches: Auszeiten für die Seele - 33 Orte im Ruhrgebiet.

Bitte kläre vorher mit Deiner Krankenkasse, ob der Kurs mit der Kurs-ID: KU-ST-59LLVY für Dich bezuschussbar ist. Ruf mich vor der Anmeldung an bzw. maile mir Deine Telefonnummer, damit wir besprechen können, ob der Kurs für Dich das Richtige ist.

Weitere Infos: www.waldbaden-wandern.de/pr%C3%A4ventionskurs-mit-krankenkassenbezuschussung

27.-28.09.2025: Pilgerseminar: Geh´ Deinen Weg: Wermelskirchen - Altenberger Dom - Köln

Pilgern - der Bann (spanischer) Jakobswege ist ungebrochen. Dieses Pilgerseminar richtet sich an alle Menschen, egal ob religiös oder nicht, die planen, einen längeren Jakobsweg (alleine) zu gehen und erst einmal "probepilgern" wollen. Ein Wochenende eignet sich wunderbar, um die ersten Schritte in einer Gruppe Gleichgesinnter zu tun. Wir gehen auch mal schweigend oder ein Stück alleine, nehmen uns Zeit innezuhalten und gewahr zu werden, was gerade ist und den Blick nach innen zu richten. Der Austausch in der Gruppe bekommt genügend Raum, denn dieser kann äußerst bereichernd sein. Jeder hat die Möglichkeit, seine Be-Weggründe zu reflektieren. Während unseres Weges begleiten uns Muße und Gelassenheit. Schritt für Schritt bewältigen wir den Weg und haben die Möglichkeit, das eigene Tempo zu finden und den inneren Kompass auszurichten. Wir erfahren die meditative Wirkung des Gehens. Im eigenen Tempo lässt sich fast jeder Weg, jeder Anstieg nicht nur schaffen, sondern gut schaffen. Es gilt, die Kräfte gut einzuteilen und ausreichend Pausen zu machen. Beim gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag Revue passieren und die Kursleiterin kann viele praktische Tipps übers Pilgern geben. Fragen wie: Pilgere ich lieber alleine oder in einer Gruppe? Wie soll ich bloß mit so wenig Gepäck auskommen, dass es dennoch gut ausreicht? werden beantwortet. Auch Selbstfürsorge inklusive der Sorge für die Füße spielt eine große Rolle. Psychische und körperliche Gesundheit sind Voraussetzung genauso wie die Gewissheit, an zwei aufeinander folgenden Tagen eine Strecke von etwa 14-18 km etwa 5-6 Stunden Gehzeit plus Pausen) zurücklegen zu können. Das Einlassen auf die Gruppe ist ebenso wichtig wie der Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung. Das Smartphone hat mal Pause. Es handelt sich um eine Nichtraucherveranstaltung, welche auf eigenes Risiko und eigene Haftung stattfindet. Hunde können leider nicht mitkommen. Wanderschuhe und ausreichend Verpflegung und Wasser sind erforderlich.

Samstag, 27.09.2025:11.00 - 20.00 Uhr (inkl. Austausch während des Abendessens, gehört zum Seminar),

Sonntag, 28.09.2025: 8.00 - circa 14.00 Uhr.

Max. 8 Teilnehmer.

Start: Wermelskirchen, Ziel: Könn-Dünnwald.

Kosten: 178,- €

Eine einfache Übernachtung in der Herberge "Haus Altenberg" im DZ (mit Etagendusche + Etagen-WC), Frühstück und Abendessen in Büffetform sind in der Gebühr enthalten (EZ-Zuschlag: 17,00 €, Zuschlag Zimmer mit eigenem/r WC + Dusche: 12,00 €, nach Verfügbarkeit).

Bitte kontaktiere mich vor der Anmeldung, um in einem kurzen Telefonat herauszufinden, ob dieses Seminar das Richtige für Dich ist.

Samstag, 08.11.2025 Achtsames Wandern: 10:30 - 14:30 Uhr

Wo: D-Gerresheim

Anmeldung voraussichtlich ab Juli möglich: https://vhs.duesseldorf.de/

Samstag, 13.12.2025: Achtsames Wandern:10:30 - 14:30 Uhr

Wo: D-Gerresheim

Anmeldung voraussichtlich ab Juli möglich: https://vhs.duesseldorf.de/

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