Termine 2026
Neanderlandwoche vom 18.-26.04.2026 - offizielle Webseite der Neanderlandwoche
Waldbaden im Rotthäuser Bachtal (Neanderlandwoche)
Sonntag, 19.04.2026 von 11 - 14 Uhr
Freitag, 24.04.2026 von 15:30 - 18:30 Uhr
Preis: je 20,-€
Mit Ruhe und Achtsamkeit führt diese Tour durch das Rotthäuser Bachtal. Bewusstes Atmen und Innehalten helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen. Neue Perspektiven auf die Natur und sich selbst werden möglich. Achtsamkeitsübungen fördern eine positive Stimmung und unterstützen das innere Gleichgewicht. So werden Körper, Geist und Seele harmonisch angeregt.
- Treffpunkt: Am Ende des Rotthäuser Wegs (Parkplatz Waldfriedhof), 40625 Düsseldorf
- Dauer der Tour: 3:00 Std.
- Länge der Tour: ca. 3 km
- Teilnehmende: min. 3, max. 8
- Verpflegung: Rucksackverpflegung
- Zusätzliche Informationen: Veranstaltung findet auf eigene Gefahr und eigenes Risiko statt. Wege können matschig sein. Gute Trittsicherheit erforderlich, keine besonder Kondition notwendig, Wanderschuhe und wetterangepasste Kleidung empfehlenswert. Die Wanderung ist nicht für Kinder geeignet. Nichtraucherveranstaltung.
Anmeldung erforderlich bis 1 Tag vorher: info@waldbaden-wandern.de
Achtung: Begrenzte TN-Zahl!
Es gelten die AGB
After work: Achtsames Wandern im Rotthäuser Bachtal (Neanderlandwoche)
Dienstag, 21.04.2026 von 17 - 20 Uhr
Preis: 20,-€
Bei dieser Form des achtsamen Wanderns steht die bewusste Wahrnehmung von Atem und Bewegung im Mittelpunkt. Der Stress des Alltags bleibt zurück, während verschiedene Achtsamkeits- und Meditationsübungen zur Entspannung beitragen. Entschleunigt und teils in Stille erkunden die Teilnehmenden die Wege im Rotthäuser Bachtal und finden dabei Ruhe und innere Ausgeglichenheit.
- Treffpunkt: Gegenüber Quadenhofstraße 62, 40625 Düsseldorf
- Dauer der Tour: 3:00 Std.
- Länge der Tour: ca. 6 km
- Teilnehmende: min. 3, max. 8
- Verpflegung: Rucksackverpflegung
- Zusätzliche Informationen: Veranstaltung findet auf eigene Gefahr und eigenes Risiko statt. Gute Trittsicherheit erforderlich (teils steile Anstiege), normale Kondition ausreichend,
Wanderschuhe und wetterangepasste Kleidung. Wege können matschig sein, nur für Erwachsene geeignet. Nichtraucherveranstaltung.
Anmeldung erforderlich bis 1 Tag vorher: info@waldbaden-wandern.de
Achtung: Begrenzte TN-Zahl!
Es gelten die AGB
Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstraining im Wald - Kompaktkurs (2 Tage)
Krankenkassenzuschüsse ggf. möglich! Weitere Infos zum Kurs
So., 17.05. und Sa., 30.05.2026, jeweils von 10.30 Uhr bis 16.30 Uhr. Sollte der Kurs wegen Sturm etc. einmal ausfallen, so holen wir dies am 31.05.2026 nach (10.30 Uhr bis 16.30 Uhr, bitte mit einplanen).
Kosten: 150,-€, mit Frühbucherrabatt bei verbindlicher Buchung bis 28.02.2026: 139,- €
Bei Interesse schreib mir bitte eine E-Mail, dann vereinbaren wir ein Telefonat um zu besprechen, ob der Kurs das Richtige für Dich ist.
Alle Kursteilnehmenden haben im Laufe des Jahres die Möglichkeit, ein
Naturcoaching zum vergünstigten Preis von 139,-€ (statt 180,-) zu buchen.
info@waldbaden-wandern.de
Es gelten die AGB
Wandern für die Seele: Wo stehe ich, wo will ich hin?
Termine: 25.05.2026 (Pfingsmontag), 02.08.2026 (Sonntag).
Jeweils von 10.30 Uhr bis ca. 13.15 Uhr in Düsseldorf-Gerresheim.
In einer Kleingruppe wandern wir entspannt durch die wunderschönen Wälder Düsseldorfs. Im achtsamen Miteinander teilen wir unsere Wünsche und Ziele oder auch unsere Herausforderungen im Leben. Wir haben die Möglichkeit, unsere derzeitige Situation zu reflektieren und neu zu beleuchten. Wir inspirieren einander und halten füreinander den Raum. Jeder und jede darf mitbringen, was gerade ist. Es gibt genügend Möglichkeiten, die Seele baumeln zu lassen. Atem- und Waldbadenübungen runden das Erlebnis ab.
Wir wandern lediglich in einem Tempo von 2,5 bis 3,5 km/h, was auch für Wanderneulinge mit einer normalen Kondition gut zu bewältigen ist. Es gibt teils Anstiege, da sind wir noch langsamer ;-).
Kosten pro Termin: jeweils 28,-€.
Max. 6-7 TeilnehmerInnen, festes Schuhwerk ist notwendig.
Infos und Anmeldung:
info@waldbaden-wandern.de
Waldbaden und Achtsamkeit bei der Landesgartenschau Neuss
offizielle Webseite der Landesgartenschau Neuss
Wir tauchen ein in die wohltuende Atmosphäre der Natur – mitten im inspirierenden Park der Landesgartenschau. Wir erleben Übungen aus dem Waldbaden und spüren bei einem entschleunigten Spaziergang unseren Atem, lauschen den Klängen der Umgebung und lassen die Gedanken zur Ruhe kommen. Der Stress des Alltags bleibt zurück – wir tanken neue Energie, Klarheit und innere Ruhe.
Die sanften Übungen wirken ganzheitlich: Sie helfen nachweislich, den Blutdruck zu senken, Stresshormone abzubauen und das seelische Wohlbefinden zu stärken. Körper, Geist und Seele finden zurück ins Gleichgewicht.
Daten: 28.04., 07.05., 30.06., 14.07., 06.08., 03.09., 01.10., jeweils von 17.30 Uhr bis 19 Uhr
Kosten: Im Eintrittspreis der LAGA enthalten (Angabe ohne Gewähr).
Es gelten die AGB der Laga Neuss.
Buen Camino - Pilgerplausch
Bei diesem Angebot können Sie mit anderen Pilgerinnen und Pilgern in spe und denjenigen, die noch unsicher sind, die ersten Schritte auf dem Jakobsweg gehen und gemeinsam Vorfreude auf Ihren Weg entwickeln. Eine Pilgerin mit mehr als 5000 km Jakobswegerfahrung führt Sie u.a. über den Düsseldorfer Jakobsweg und bringt Ihnen den Zauber des Pilgerns nahe. Haben Sie gerne Ihre Fragen im Gepäck: Welche Wegalternativen zum bekanntesten Weg, dem Camino Francés, gibt es innerhalb Spaniens oder auch in Deutschland? Schlafe ich besser in Herbergen oder in Hotels? Was benötige ich auf einer solchen Reise wirklich und was unterscheidet Pilgern vom Wandern? Gehe ich zu zweit oder doch lieber alleine? Sie können auch gerne Ihren gepackten Rucksack mitbringen und dazu Fragen stellen.
Wir pilgern entspannt und achtsam etwa 8 km durch den Düsseldorfer Wald, befassen uns mit Themen wie Wegzeichen und Selbstfürsorge, halten inne, tauschen uns über unsere persönlichen Be-Weg-gründe aus und lauschen gespannt jedem und jeder einzelnen. Wir machen Pausen (fast das Wichtigste bei Mehrtagestouren), sind auch mal in Stille, lernen uns besser kennen und spüren in das erste Pilgerfeeling hinein.
Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt machen!
Buen Camino!
So., 05.07.2026, 11-15 Uhr
Kosten: 31,-€
Start: Haltestelle „D-Hubertushain“, Ziel: Haltestelle „Auf der Hardt/LVR-Klinikum“.
Anmeldung über die VHS Düsseldorf.
Es gelten die AGB der VHS Düsseldorf.
Waldbaden
Beim entschleunigten Waldspaziergang atmen Sie bewusst und genießen mit allen Sinnen. Sie werden im wahrsten Sinne des Wortes neue Blickwinkel auf Bäume, Tiere und sich selbst erhalten. Die Japaner nennen das Waldbaden "Shinrin-Yoku" und praktizieren es seit einigen Jahrzehnten zur Gesunderhaltung. Stresshormone und Blutdruck sinken und das Immunsystem wird gestärkt. Die Laune hebt sich und ein inneres Gleichgewicht entsteht. Körper, Geist und Seele werden angeregt. Waldbaden hat keinerlei sportliche Ambitionen, wir schlendern etwa 2-3 km und sind einen Großteil der Zeit in Stille. Gute Trittsicherheit ist notwendig, da die Wege teils steil und morastig sind.
Fr., 24.07.2026, 15.30-18.30 Uhr
Kosten: 28,-€
Start: Gerresheim Waldfriedhof, oberer Eingang, Ende Rotthäuser Weg
Anmeldung über die VHS Düsseldorf.
Es gelten die AGB der VHS Düsseldorf.
Buche Dein individuelles Waldbad oder verschenke
2,5 - 3 Stunden Tiefenentspannung in der Natur:
Preis für eine Einzelperson: 109,-€; für jede weitere Person zusätzliche 35,-€.
Ab 3 Personen dauert das Waldbad mindestens 3 Stunden
Sprich mich gerne an! Auch
Team-Waldbäder und
Hängematten-Waldbäder
sind möglich.
Bei Buchung eines Waldbades als Geschenk stelle ich einen Gutschein als PDF-Datei aus.
Für externe Links und deren Inhalte übernehme ich keine Haftung oder Gewähr.
Bei Buchungen, die direkt über mich stattfinden, gelten meine AGB.
Bei externer Buchung gelten die AGB des jeweiligen Veranstalters.
